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    我的情绪,谁做主?

    时间:2022-04-22 21:47:00 点击:2036次

    我的情绪,谁做主?

            --涪陵信息技术学校开展学生心理健康讲座

    为了提升我校学生的心理素质,提高重点关注学生的情绪管理能力,掌握适合的情绪管理方法。4月21日19:0020:30,涪陵信息技术学校在精武楼会议室开展了主题为“我的情绪我做主?”的心理健康讲座。

    活动开始,心理咨询室白芈老师带领同学们进行了“抓乌龟”“抓与躲”的心理游戏,在游戏中体验各种情绪的变化。游戏和故事解读,让同学们第一时间感受到了情绪对个人的影响。

    活动中,老师通过故事分享、师生互动和问卷调查的方式,让学生更加了解自己的情绪。通过8个情绪调节的方法,使同学们学会掌控自己的情绪,做情绪的主人,更好的帮助自己的学习、生活和工作。

    在此次活动中,同学们认真思考,学会了换角度看问题,全面看待自己,并学会调节自己的情绪,让孩子学会区分积极情绪和消极情绪,提高对情绪的控制能力,提升心理素质,提升心理健康水平,做情绪的主人。

     


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